W obecnych czasach popularne jest wszystko co „fit”, każdy chce na swój sposób dbać o swoją sylwetkę i wygląd. Dla damskiej części naszych czytelników przedstawiamy dziś aplikację Pilates23 dla iPhone’a, wydanej przez portal o tej samej nazwie, serwującej zestawy ćwiczeń metodą Pilates, łączących w sobie jogę, balet i ćwiczenia izometryczne.
Program zawiera ponad trzydziestominutowy film przedstawiający cały zestaw ćwiczeń wykonywanych podczas jednej sesji. Każda z nich odnotowywana jest w aplikacji, można więc na bieżąco kontrolować systematyczność ich wykonywania.
Dodatkowo, w programie znajdziecie także spis poszczególnych ćwiczeń wraz z dokładnymi ich opisami. Nieco kłopotliwe może być czasem ich nazewnictwo gdyż niektóre podane są po polsku, podczas gdy inne po angielsku (scissors można przciez przetłumaczyć jako nożyce).
Aplikacja na pewno przyda się osobom zainteresowanym wspomnianą metodą ćwiczeń.
Program Pilates23 dla iPhone dostępny jest w App Store w cenie 2,99 €.
fajnie klub fitness w domu 😉